荣幸！国家队教练来定远县三中开课啦

4月7日，定远三中邀请了国家男排体能康复教练、江苏省青年男排体能康复教练戴思文，在操场分别为高一和高三同学带来了排球技术指导课和体能训练示范课。校党委副书记、副校长余忠亮，体育组全体教师参与观摩。

排球指导课上，戴思文介绍了排球发展的历史，讲解了传球、发球动作技巧，实地演习了进攻、拦网等排球比赛的基本动作。同学们在戴思文的启发和鼓舞下摩拳擦掌、跃跃欲试，展现出了良好的运动技能。

体能训练课上，戴教练教授了动力性牵拉动作：最伟大拉伸，弓箭步平衡式、后弓步拉伸、瑜伽伸展、交叉步拉伸、关闭式下蹲、超人伸展和蜘蛛侠伸展等，引导同学们科学施训，避免造成运动损伤。

此次体育特色示范课的成功举办，是定远三中深入推动“五育并举”育人体系、全面完善高质量人才培养体系的生动实践。活动有效深化了体教融合，也为学校教育工作注入新的活力。定远三中将不断加强体育建设，让广大学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、锤炼意志、健全人格。

（通讯员 蒋坤）