像海边擦肩而过的奔跑的少年,带来了一缕凉风,让你清爽透心;又像是谈了一场热烈的恋爱,每一刻都幸福甜蜜。来杯多情的凤梨薄荷汁吧,会让你拥有一个不一样的夏天。盛产自热带的凤梨营养丰富,含有的维生素 C 可以美容养颜,润肤美白,特有的凤梨酵素有利于促进消化, 提升食欲,再放入几片薄荷,更能缓解头痛,提振精神,特别适合夏季饮用。
凤梨薄荷汁
准备材料:凤梨200 克,芒果1 个,薄荷叶3 片
开始制作:
1 将凤梨削皮,取果肉切小块。
2 芒果沿果核把两侧肉切出,去皮,果肉切小块。
3 将新鲜薄荷叶洗净备用。
4 在搅拌机中放入凤梨肉、芒果肉、薄荷叶打 2 分钟即可。
小贴士:凤梨的口味比菠萝更为香甜,所以榨汁的话建议选择凤梨。凤梨切开后可以直接食用,无须用盐水浸泡。
选自《懒人快手菜》这本书,版权所有。
责任编辑:杜宇