冬季要喝这5道汤，鲜美过瘾暖一天，简单易学

虾皮紫菜汤

用料

紫菜适量;虾皮适量;葱2根;盐适量;香油适量

做法

直接将紫菜放在已加热的不粘锅，对，不加水，不加油，干煎!直到煎成墨绿色即可。

把虾皮泡3分钟

把葱切小段备用

水开后把紫菜撕碎放入紫菜、虾皮煮4分钟，再放入葱花、盐香油搅拌一下即成。

美味呈现

排骨玉米什锦煲汤

用料

排骨适量;玉米适量;胡萝卜适量;蘑菇适量;藕适量;精盐适量;鸡精适量;醋少许;姜2片;清水适量

做法

将所有材料洗净，玉米切段，藕切片或块，胡萝卜切菱形块，蘑菇做个造型，切个花～

排骨洗净，凉水下锅，放入姜片煮至开锅，焯一下～

脏东西都煮出来啦，撇去浮末捞出～

用清水冲洗干净～

锅内倒适量清水(一整锅)加入大骨头滴几滴醋，钙质就会被溶解出来，再加入玉米，藕，蘑菇，胡萝卜～

大火煮开放入适量精盐，鸡精，盖上盖子转小火焖煮50分钟～

好鲜吖～香香哒

花生眉豆鸡脚汤

用料

白眉豆50g;花生25g;鸡脚6个;胡萝卜1根;小排骨4块;姜片2片

做法

眉豆清水洗净备用，花生可以浸泡后去衣，可以烧出诱人的乳白汤色，但会损失一些营养成分，如不去衣汤色会因花生衣褪色而变褐。

鸡脚一劈二，和小排一起开水中汆1分钟，去掉浮沫。排骨是用来提鲜味的，所以放几块即可。

汤锅中水烧开后放入鸡脚和排骨和姜片。水烧开后才放肉进去，才能烧出乳白的汤哦。

大火烧10分钟，转中小火烧35分钟，再加入胡萝卜烧15分钟，放盐调味即可。

当归红枣乌鸡汤

用料

乌鸡(中等大小)一只;当归三片;红枣三个;姜片(中等大小)一片;盐(煲汤结束后单独加)

做法

乌鸡剁块，洗净。

放入热水中过一下，焯掉血沫。

砂锅加水煮沸。

姜片、当归、红枣备好。

飞过水的乌鸡块，姜片、当归、红枣放入砂锅里。

大火煮沸时撇去白沫。

转小火煲两个小时。

两个小时后，汤的颜色像淡茶，很清亮的颜色。

棒骨莲藕汤

用料

棒骨1根;莲藕3节;老姜1块;花椒几颗;醋几滴;饮用水2000ml

做法

棒骨从中间敲断，用冷水洗净，焯水后捞起备用(此步骤是为了除掉血沫和肉上附着的杂质)。

老姜洗净拍松，放入锅内，加水烧开，放入棒骨。

此步骤很重要!莲藕逐节洗净去皮切段，记住要洗完一只，切块立!即!放入锅中，再洗下一只，再切块放入锅中。千万不要全部洗好去皮再切好后一起入锅，这样是为了防止莲藕去皮后接触空气时间久了会氧化，藕汤炖出来会发黑。

锅内放几粒干花椒。干花椒有祛除湿气的功效，重庆两江环抱，湿气重，炖汤都喜欢丢几粒花椒。在干燥的北方可以不用，可根据喜好自行调整。

滴几滴醋在锅内，一是为了帮助棒骨里的钙质更有效地析出，二是使肉更容易炖得软烂。

大火烧开，用勺撇除浮沫，改小火慢炖，直至莲藕变得又粉又面。这个也要看个人习惯，有的人喜欢吃脆藕，炖的时间缩短一些就好。

建议只放盐不放其他的调味品，这样会品出莲藕的天然清香。我一般连盐都不放，可以连喝两大碗。