怀宁县洪铺初级中学：强身健体练就阳刚之气

社团名片：武术社团

社团风采

一群学生在操场上一招一式学习棍法，谢忠赤在认真地教动作要领，学生脸上汗珠滚动也丝毫不影响学习的热情，这是怀宁县洪铺初级中学武术社团的上课掠影。

2021年以来，洪铺初级中学充分利用本校教师资源优势，支持国家级非遗项目岳家拳27代、心意六合拳11代、形意拳第6代传承人、安庆市级非物质文化怀宁谢家棍法传承人谢忠赤在学校开设武术社团，经过征求学生家长建议和学生意见，学校先后完成武术社团教学设施配备、教学课程制订和学生编班等工作，2022年秋季学期武术社团正式开班招新,有20余名学生积极报名。

每天的课后延时服务便是谢忠赤带领队员训练的时间，谢忠赤从中华武术文化和特点讲起，从简单的武术套路教起，如站桩、冲拳、踢腿等基础动作，再到谢家四门棍、谢家短棍、梢子棍、四门拳、长拳和谢家单刀等传统武术，一招一式，亲身示范、耐心讲解，学生们认真聆听，多遍练习，抱拳、击掌、蹲马步，每一个动作干净利索，精气神明显改善。

“我们很敬佩谢老师，他有一种大侠风范，就像武侠剧《天龙八部》中的乔峰一样。学武术不仅能强身健体，还能劳逸结合，缓解学习压力，放松心情。爸爸非常支持我学武术，偶尔还和我切磋一下。”704班学生裴欣诺高兴地表达了对武术的热爱。

除此之外，学校把武术操纳入大课间活动。在武术操表演环节中，学生们进退有序、动作规范，一排排整齐的队伍，一个个充满力量的动作，组成一幅幅流动的画面，充分展示出中华武术的魅力。

“开始的时候我也持有怀疑态度，认为放学后还要学习武术，这会增加孩子的负担，甚至会影响学习。但是一段时间过后，孩子的学习习惯、吃苦的精神和学习成绩改变了我的想法，学习武术非但没有影响学习成绩，反而提高了学习成绩，身体素质和饮食都比以前好了很多。原来班主任说的体育可以促进智育的这句话是真的，我们也支持学校的这种做法。”一名学生家长说。

学校也为武术社团搭建了展示平台，在学校“双减”汇报演出时，武术社团的一场表演拉高了现场激情，学生在台上整齐的动作和坚定的眼神展现了武术文化的风采。

此外，武术社团还安排模拟实战场景，让社员亲身体验武术的实用性，让他们在社团活动中，感受到运动的乐趣，增强对武术的认识，增强身体素质，丰富学生校园文化生活，促进学生全面发展。

在2024年安庆市第三届中小学生武术联赛中，洪铺初级中学武术社团社员吴学锋获得传统器械第一名，裴欣妍、谢瑛两位社员获得传统拳术第二名，社员裴子阔获得第三名，共有13人获奖，武术操表演获得体育道德风尚奖。现在，武术社团已成为学校一道亮丽的风景，逐渐成为学生们喜爱的精品社团。

学生感悟

全新体验

□704班  吴学锋

我非常荣幸能够参加武术比赛，并在女子传统长器械——长棍这项比赛中获得冠军，这对我来说是一次全新的体验。记得老师第一次跟我们说的时候，我的内心十分期待，十分激动。作为学生，拥有一个好的体魄是很重要的，它让我们的学习更有效率，练习武术恰好就是一个不错的选择。于是，在老师辛勤的指导下，我们学习一个又一个精心编排的动作，完成一次又一次精彩绝伦的表演。在武术训练中，我们还可以增强团队意识，与队友默契配合！学习武术让我强身健体，增强了自信心。

磨炼心性

□802班  钱泽宇

武术社团给我的第一感觉就是非常有趣，在武术社团中，我不仅学会了更多的本领，还让我与同学相处更加融洽。

刚刚练习武术时，谢忠赤老师教我们打拳，让我们扎马步。这对我来说是索然无味的，当时心里就打起了退堂鼓。可是谢老师还是耐心地指导着我，鼓励我。这让我坚持了下去，时间一长，我就彻底地喜欢上了武术。武术可以强身健体，武术可以磨炼心性，武术可以让我们感受到中华民族传统文化的博大精深。武术使我的青春更加活跃，我爱武术！

台上一分钟 台下十年功

□704班　段慧萱

不同于戏曲的唱念做打，武术在动作中更添一分阳刚之气；不同于国画的水墨千里，武术在神韵中更添一分气势磅礴；不同于剪纸的活灵活现，武术在形式中更添一分变化万千......自古武术集大成者数不胜数，黄飞鸿、李小龙、成龙......正是一代又一代武术宗师的传承与发扬，武术文化才得以在不断发展的今天愈加丰富多彩。

作为新时代的接班人，我们有义务将优秀传统文化发扬光大。本学期，我有幸随我校的谢忠赤老师一同练习武术。

在练习武术的过程中，我深刻体悟到了武术的博大精深，也切身感受到了练习武术的艰难与不易。“台上一分钟，台下十年功”。武术的一招一式不是一朝一夕能练成的，“梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出”。惟有刻苦练习，武术的精髓才能逐渐领悟。在此期间，我也曾想过放弃，但看着老师辛勤教授我们武术要领的模样，与同学们在绿茵场上挥汗如雨的身影，我还是坚持了下来。功夫不负有心人。在不知挥洒了多少汗水之后，我终于学有所成，站在了市级比赛的舞台上。

经过亲身体验，我才明白武术学习的不容易，也对这门古老的艺术产生了新的敬意，武术的招式、身法都值得我去细细体会。我对武术的态度也从最初的敬而远之变成如今的自豪与热爱。我相信，今后将有更多人学习武术、热爱武术！在一代又一代人的传承下，武术这门古老的艺术必将生生不息。

点评

武术不仅是一种防身自卫的技能，更是一种强身健体、陶冶性情的运动。2006年，中国武术被列入第一批国家级非物质文化遗产名录，这有利于树立学生正确的人生观和价值观，养成仗义助人、为人正义的品格，也有利于学生健康心理和积极向上的精神风貌的养成，“双减”和非遗传承也是双向奔赴、同向发力，促进学生在运动中减负，在减负中全面发展。

——校长  陈寿七

（李未停 记者徐徐）