安徽“马拉松一哥”吴向东笑傲广马 畅谈“大器晚成”的原因

12月10日上午，在2023广州马拉松赛的激烈争夺中，安徽名将吴向东继续自己近几年状态稳中有升的势头，以2小时15分36秒的不俗成绩夺得国内组冠军。赛后吴向东接受了大皖新闻记者的采访，畅谈了自己“大器晚成”的原因，以及对马拉松这项时尚运动的个人理解。

年近而立成绩突飞猛进

吴向东1992年1月出生于合肥，从小显现运动天赋的他2009年底被招进省体育局，成为一名专业的中长跑运动员。考虑到吴向东耐力不错，教练让他进了马拉松组。起初吴向东专攻半马，五年后开始尝试全马，应当说进步还是明显的。在2017年天津全运会上，各路高手普遍发挥欠佳，吴向东跑出了2:22:54的较好成绩，名列第八。

但此后吴向东对自己的运动前景有了一丝泄气， 主要是自己的全马成绩一直难以突破2小时20分大关。直到2019年，他才接近这个目标的边缘（衡水马拉松赛2:20:41）。从2015年首度跑全马，到2019年的5年间，吴向东的全马成绩只提高7分钟左右，他一度有了退役的念头。

令人欣喜的是，从2020年起，吴向东像突然“开窍“”似的，成绩突飞猛进。2020年初的厦门马拉松赛，吴向东跑出了2:17:50的好成绩，这是一个里程碑，标志着他首度突破2:20大关，并创造了省纪录。当年的南京马拉松赛，吴向东成绩是2:12:50，可谓是一飞冲天。2020年全年，吴向东五度跑进2小时20分大关，重新点燃自己的马拉松人生激情。

秘诀：刻苦训练+良好氛围

谈及自己在接近而立之年，全马好成绩突然“井喷”的秘诀，吴向东思考了一番后说：“首先得益于刻苦且科学的训练吧。毕竟作为专业运动员，我们的训练条件是很好的。从2011年起，我们每年冬训和夏训基本都在云南，在高原少氧条件下训练，加之有高水平教练作指导，运动能力也逐年提高，也就是底子打得不错，这为厚积薄发打下了基础。"

随后吴向东又盛赞了国内近些年来马拉松运动的良好氛围。他表示，现如今全国常年从事马拉松训练的人越来越多，高水平赛事也层出不穷，许多大中城市都竞相举办马拉松赛事，业余选手的成绩对专业选手来说也是挑战。一项运动的生命力，主要就来自广泛的参与人群。比如说今年，吴向东就参加了家乡举行的合肥马拉松赛，也取得了半马的冠军；在随后的上海马拉松赛较量中，吴向东更以2:11:53的成绩夺得国内组第一。

“说实话，大量商业比赛的举办，奖金也是促使选手努力训练、跑出好成绩的一个原因。毕竟参赛取得好成绩，也能提高自己的收入嘛，这是一种良性循环。”吴向东坦言。

“连我父亲都开始跑马拉松了”

作为马拉松高手的吴向东开始从事教练新事业。谈到下一步目标，吴向东表示，在搞好训练工作、把经验传授给年轻选手的同时，他也希望自己把这项深爱的运动继续下去，并取得新突破。第一个目标就是争取在明年打开2小时9分大关。

作为安徽马拉松当之无愧的“一哥”，吴向东也对普通人从事马拉松运动提出自己的建议。他表示，马拉松运动并不像它的距离那样令人望而生畏，并没有很高的门槛，如何科学地从事这项运动很重要。普通大众一定要遵循健康第一的原则，可以从慢跑开始入门，逐步提高跑步的速率和距离。跑步是件快乐的事情，在不损伤健康的基础上提高成绩，总之就是八个字：无伤跑步，快乐跑步。

吴向东还透露，在自己的影响和带动下，58岁的父亲也开始跑马拉松了，今年还参加了合马的半程比赛。

大皖新闻记者  潘焱