【学霸养成记】薛靖羲：一路闯关 年年升级

“学霸”小档案

薛靖羲

亳州市第一中学，2021届高中毕业生，2021年高考总分648分，现为南开大学学生。 

进步升级篇

回忆过去，中考结束尘埃落定之时，最终成绩并未令自己满意。不过幸运的是我进入了亳州一中特训班，在懵懂和无知中，我的高中生活开始了。相比于其他优秀的同学，我的高中生活更像是一场不断闯关升级打boss的游戏，其中的“升级”秘籍我总结为以下几点。

适应与调整。迈入高中，迎接我们的第一个挑战就是适应与调整。高一的第一次月考，我自认为发挥得不错，可成绩出来并不理想，年级排名已经将近100名，而朝夕相处的同桌则是考到了年级前十的好成绩。记得公布成绩的时候，我心里充满了落差感，好像把中考之后的阴霾延续到了高中，我不甘心。之后我便反思了高中生活的第一个月，究竟是哪里出现了问题，哪里还可以改进，学习方法应当做什么样的改变。之后我便调整了心态，扔掉了初中的思维与学习方式，很快适应了高中的学习节奏，也在之后的考试中取得了不错的成绩，高二的时候也顺利进入了更加优秀的卓越A班。事实证明，在进入一个崭新的环境时，我们应该积极地去适应、去调整自己，以达到最佳状态。

乐观与平和。相比于初中课程，高中知识的容量和难度都要更上一个台阶。一般来说，我们也很难做到一次性掌握全部知识点，也很难每次考试都考到理想的成绩。因此，一个乐观、平和的心态也是非常重要的。高中班主任说得最多的一句话就是，“要难都难比耐心，要易都易比细心”。这句话也伴随了我高中三年的学习生活。“乐观的人在每个危机里看到机会，悲观的人在每个机会里看见危机”。乐观，需要的是我们在面对困难与逆境时不卑不亢，对自己充满自信，积极向上地去解决问题，而不是沉溺在消沉、自卑的情绪中；平和，就要求我们以平常心看待每次考试，以平和的心态去面对成绩。考试只是检验学习成果的一种方式，而不是我们的全部。我其实并不赞同“分，分，学生的命根儿”这句俗语，分数只是结果，而我们应该关注的则是过程。每次考试结束后，我都会仔细复盘考试过程中遇到的难题以及心态的变化，只有正确看待得与失，才能不断提升自己。

计划与提升。高中生活势必是枯燥乏味的，日复一日地刷题学习，月复一月地质量检测，难免让人懈怠与无聊。这个时候，给予自己适当的满足感则是很关键的。高三的每一天，我都会给自己定下一些小目标，比如弄明白昨天的压轴题，分析这篇文章的思路等。每每完成自己定下的任务时，我都会有一些满足与成就感，正是日常中这些微不足道的满足感，支撑我度过了整个高三生活，也正是这些细小的目标，厚积薄发，帮助我不断查漏补缺、提升自己。

反思与总结。反思总结是非常必要的。首先，要完善错题本的建立，不必完整抄下原题，只需将写题过程中卡顿、疑惑、错误的点记下来，这样既不会浪费高三宝贵的时间，也便于后续进行复习。其次，要善于对每次考试乃至每次做题的思路、状态进行总结，有时候考试呈现的分数并不完全是知识层面的水平，它同样也是对你的状态、心理素质的一种考验。经过很多次考试的磨练后，我才意识到这个问题，适当的反思总结使得我的心理素质更加强大，考试的时候也更加容易进入到状态。最后，每天晚上睡觉前，我都会在脑海里总结当天写题时的心得，或是数学圆锥曲线的一个二级结论，或是英语遇到的生词，涓滴成河，渐渐地，我的能力也在不断反思与总结中提升了。

学习方法篇

语文：语文是一门需要积累的学科，要从日常做起。

作文方面，最基本的应做到三好——标题好、论点好、字体好。在此基础上再进一步润色语言、优化结构、丰富事例，才能取得较高的分数。我认为即使学习压力再大，语文素材的阅读也是必不可少的，遇到一些触及心灵的句子及时摘抄，看到优秀作文也要善于分析他们的行文思路。此外，还要在日常生活中训练自己表达观点的能力。高中时，语文老师就经常训练我们“小作文”，提纲挈领，迅速打好结构，这对写作是有很大帮助的。

此外，还要熟悉高中语文的“套路”，以理科思维去分析题目，训练一些答题技巧，比如选择题的几种“陷阱”，论述题如何分析怎样写等，只有对解题思路以及题目的“套路”熟悉掌握后，才能进一步提高语文成绩。

数学：数学可以算是高考中比较有挑战性的学科了，很多同学也是对数学头疼不已，那么高中数学应该从哪些方面着手提高呢？

首先，最重要的一点就是夯实基础，避免眼高手低情况的发生。每次考试结束后，总是能听见同学们说，“哎呀，这题我会的，可惜某个点写错了......”这其实就是基础不牢固的表现。刚开始我也是这样，心高气傲，只放眼于难题，觉得只有写出难题才算得上优秀，实际上并不是。很多时候，我们失分都在基础题，犯了眼高手低的毛病，反而是那些难题，因为平常强调得多、训练得多，不容易出错。因此，在日常学习中，一定要对基础重视重视再重视，保证“会的全对”，只有这样，我们才有机会进一步提高。

其次，在基础扎实的前提下，很多同学都会发现成绩提高到一定程度就遇到瓶颈了。这个时候，我们可以重点攻克那些难题。我个人的做法是题海战术，分题型大量训练，在不断试错的过程中感受题目，了解其背后的出题逻辑，分析做题思路，并且形成一定的“肌肉记忆”，做到“无他，惟手熟尔”。

此外，还要尽可能地多见题、多了解一些题型。我在高二高三的时候，买了大量的数学资料，每天都要花上将近一个小时的时间与其相处，就是为了拓宽自己的知识面，见到更多题型，才不至于在考场上见到新题型手忙脚乱。

最后，还要善于利用错题本，不断咀嚼自己没有掌握的知识点与题型，及时复习自己新遇到的“卡顿与疑惑”，做到在日常学习生活中的“厚积”，才能在高考中“薄发”。

英语：学好高中英语，个人觉得重点在“刷题与积累”。

从高二下学期开始，我们班每周都至少写两张英语卷子；到高三时，基本能保证一天一张。但是试卷不是以写完作为目标，关键在于积累其中的生词与新词组，不断充实自己的语言。

理科综合：300分的理科综合，绝对是高考的大头，也是我们需要重点攻克的难关。

理科综合难就难在时间少、题量大。这对我们的时间管理、心理素质以及知识熟练度提出了很大的考验。刚接触理综时，我根本写不完，而且由于时间紧张给心理造成巨大压力，前面写的题目也会错误百出。于是我每天都会抽时间从头到尾完整写一张理综试卷，从做题顺序到时间分配都找到了一个适合自己的方案，之后理综成绩也是突飞猛进。因为我的生物比较占优，一般我会快速把生物以及后面三道较为简单的选修题写完，然后再写化学与物理，我认为这样比较有利于把握节奏，同时保持一个较为平稳的心态。而理综考试，正是节奏、心态、知识的集中考察。

学习心态篇

高考对于心态的考验也是一大难关，就我个人而言，心态的波动在所难免，而我们要做到的就是尽可能地保持平稳。我在压力大的时候会选择去操场跑步，运动流汗能够使我放松。每个人都有自己独特的放松方式，在紧张的高三生活中，也要适当劳逸结合，保持一个积极向上、平和的心态，备战高考，相信一定会取得一个理想的成绩。

□由薛靖羲口述、徐徐整理