孩子的早餐有啥难？看我十来分钟做一桌，花钱少营养还丰盛

哪怕只有一个人吃饭，也要做到精致得体，美食不仅仅是为了果腹，更是对生活的一种品味和追求，用心去过好生活，把爱与美食刻在灵魂里，这世上，唯爱与美食不可辜负，请善待那个为你做饭的人!

孩子的早餐有啥难?看我十来分钟做一桌，花钱少营养还丰盛

身边总有朋友跟我抱怨做早餐难，这方便的困惑我倒是没有，家里有两个读书的孩子，每天都得吃得饱饱的去学校，所有我从他们一开始上小学就每天准备早餐了，多年坚持下来，早餐对我来说已经得心应手，365天，我可以天天不重样，如果您也经常为孩子的早餐发愁，不妨点我头像关注我，每天我都会把早餐上传上来，有点难度的食物，我会把具体的图文步骤记录下来，您看了一定能学会。

晒晒我家孩子今天的早餐，黑芝麻汤圆，牛油果肉松三明治，炒蘑菇，煎鸡翅，芒果。

做早餐就是要锅多，提前一个晚上把食材准备上，计划好自己想要什么样的早餐，到了早上几个锅一起做，像今天的，我十来分钟就全部做好了，如果您要一个个做，估计要花上一个小时，能用统筹方法搞定，就不要浪费时间。

照例每天要有一个热汤，今天准备的是黑芝麻汤圆，我买的冷冻的小汤圆，比大汤圆好吃，有朋友要跟我抬杠了，既然要给孩子做营养餐，为啥还要买冷冻的汤圆，为啥不自己做，其实自己做也完全可以，就是做过汤圆的朋友都知道，自己做包馅的汤圆太费时间了，就这两碗汤圆，自己做要花上两个小时，还不算煮的时间，没有速冻的方便，速冻食品冻的越久越没有营养，所以，我们在挑选速冻汤圆的时候要注意两点，第一，汤圆的品牌一定要是大品牌，别买杂牌或者小厂家生产的，第二，注意看生产日期，越新鲜的日期，汤圆的营养价值越高，大品牌生产的汤圆卫生状况比我们自己在家做还要好，完全可以放学购买的。

三明治是自己做的，这个需要自己提前准备好吐司面包，如果不会自己做，去蛋糕店买就可以了，把吐司面包切片，三明治机提前预热，然后先把一片吐司面包放到三明治机里，然后铺上一层牛油果片，一层肉松，再盖上一层吐司面包片，扣紧三明治机，加热两三分钟就成了，烤好的三明治机沿对角线切开，香酥可口。

炒蘑菇是个好吃的小菜，提前把蘑菇洗干净，我用的是平菇，吃起来像吃肉一样，把平菇撕成小条，洗干净备用，油锅烧热，下入蒜末，姜丝炒香，然后倒入平菇条，大火翻炒，加少许生抽，一勺盐调味，不需要加水，蘑菇在煮的过程中会出很多水分，出锅前撒少许盐，蒜苗就可以了。

鸡翅我今天没有用烤箱烤，是用油锅煎的，提前一个晚上，用奥尔良鸡翅调味料腌制一晚上，腌的时候加一勺油，一勺生粉，做出来的鸡翅更香，早上起来油锅烧热，摆入鸡翅，两面煎熟就可以，做出来的鸡翅比肯德基的还好吃，悄悄告诉大家，腌鸡翅的时候，记得往鸡翅两面划上几刀，方便鸡翅入味。

孩子最近想吃芒果，我就买了两个大芒果给孩子吃，甜甜的，很开胃，水果大家可以换成自己喜欢的就好了。