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吃猪蹄补充胶原蛋白这件事,骗了中国人多少年……

2019-11-04 10:38:54   来源:搜狐美食    
【摘要】

前几天小编拿手机拍照不小心打开前置摄像头简直被屏幕前真实的自己吓哭了肤色暗沉、面色蜡黄、鱼尾纹重点是皮肤还松弛了起来一点都不像 20 多岁...

前几天

小编拿手机拍照

不小心打开前置摄像头

简直被屏幕前真实的自己吓哭了

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肤色暗沉、面色蜡黄、鱼尾纹

重点是

皮肤还松弛了起来

一点都不像 20 多岁女生

应该有的样子

\

翻看以前的照片

皮肤光滑紧致、白白嫩嫩

以前满满的胶原蛋白都去哪里了?

\

说到这胶原蛋白啊

它就像一个皮肤的支架

可以让我们的皮肤呈现出

紧致饱满的状态

所以现在明星们的保养课程中

就会用各种各样的方法

留住胶原蛋白

\

比如说大 S

明明已经 42 岁的年纪

却还年轻得像个少女

而她也在自己的书中

《美容大王》里说到

自己保持年轻的一大秘诀就是

喝胶原蛋白

\

▲ 大 S《美容大王》书中片段

还有伊能静

在微博上自爆

自己每晚睡觉前都会喝胶原蛋白

\

还有最近非常火的张雨绮

也在网络上说

自己长期服用胶原蛋白饮品

不过却也因为服用不当使得

腿上长了一个脂肪瘤

\

看来想要补充胶原蛋白

还真不能随便乱吃

在生活中

我们也会通过各种食物补充胶原蛋白

比如说,吃猪蹄

吃鸡爪、煮桃胶等等

那这些食物是否真的有用呢?

今天,就为你们一揭真相!

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◆ 真相 ◆

猪蹄和鸡爪里的胶原蛋白都是大分子物质,进入肠胃后都会被消化分解变成氨基酸,并不能直接作用在你的皮肤上。

那有的人会说了,我吃了猪蹄确实皮肤变好看了啊。是的!每 100g 猪蹄中含有脂肪 18.8g,人胖了气色好,怎么会不美?

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◆ 真相 ◆

桃胶煮完后黏黏糊糊的,很多商家就打着「可以吃的胶原蛋白」作为宣传语。

告诉你:桃胶和胶原蛋白没有半毛钱关系!胶原蛋白只存在动物中,植物中不可能有胶原蛋白!

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◆ 真相 ◆

皂角米实际上就是一种碳水化合物,并没有促进胶原蛋白生长的作用。

而且皂角米的热量跟米饭差不多,多吃体重会蹭蹭的长,不过皂角米确实有缓解便秘的功效啦~

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◆ 真相 ◆

鸡爪就跟上面说得猪蹄一样了,都是大分子物质,不可能直接被人体所吸收。所以啊,就算你牙齿都啃掉,也补不了胶原蛋白。

靠食物来补充胶原蛋白

效果都是很微弱的

不过正确健康的饮食

能够由内而外地改变自己

所以相比昂贵的胶原蛋白保健品

还不如吃些

氨基酸含量丰富的鱼肉和

维生素 C 含量丰富的水果

这样更加健康高效省钱!

    责任编辑:杜宇
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