米饭新做法，保证孩子不挑食，做法简单，实在好吃

米饭这样做，做法超简单，孩子天天吃都不腻!

米饭是我们南方人的主食，每天都离不开白米饭。闺蜜总是很嫌弃地说，天天吃顿顿吃你就不腻吗?其实这样的问题，经常在网上看到各种讨论，甚至开撕，对于从小习惯了米饭的南方人来说，面食偶尔吃一顿尚可，天天吃会觉得好像还没吃东西。

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无论米饭还是面食，我们家都挺喜欢，面食容易消化，老爸和女儿也很喜欢，尤其是饼和饺子。但是家公家婆就非常抗拒，饺子在他们看来，不是主食、不是点心，家公吃饺子的频率一年也吃不了一两次。所以，吃什么全看个人的习惯和喜好。

家里有两个孩子，面条早餐也经常吃。吃饭的话，炒的菜如果都是他们喜欢吃的，也会吃得很好。但是，今天下大雨，没出去买菜，冰箱里是昨天买多了的食材，就在食物造型上做点新花样，孩子一样非常喜欢。

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煎蛋，单纯煎个蛋，孩子看腻了，加了点其他食材煎成蛋卷。饭团，把米饭和其他食材组合在一起，做法很简单，孩子还可以自己动手制作，会觉得食物变得更加好吃。

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【午餐肉芝士饭团】

【材料】：

米饭一碗，午餐肉三片，芝士2片，海苔适量，寿司醋一小勺(可选)，糖一小勺(可选)

【做法】：

1.午餐肉切片，厚薄根据自己的喜好就可以。学厨煎锅刷少许油，把午餐肉放进来。

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2.中小火把午餐肉两面煎至表面焦黄。

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3.午餐肉罐头里套上一个保鲜袋，把煮好的米饭加寿司醋、糖拌匀(不加也可以，看个人喜好)，放入米饭，压平后取出。

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4.取出饭团，放上芝士片。

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5.再放上一片午餐肉，用海苔绑好即可。